[Valid Atom 1.0] OCIO DE VICTOR: VIDEO: Estirando la espalda

miércoles, 26 de octubre de 2011

VIDEO: Estirando la espalda


Quizas muchos sepamos por instinto que estar sentado todo el día es malo para la postura y la espalda.

Pero podemos aliviar un poco esos dolores con el video siguiente

Es muy fácil de hacer, y sólo requiere que usted cruce las piernas como se muestra arriba, manteniendo la espalda recta e inclinado hacia adelante un poco. Esto es extremadamente importante si te sientas en una silla de oficina mal todo el día, y sólo te llevará unos minutos cada hora o dos para mantener su salud.

Alternativamente, usted puede acercarse a su jefe y decirle que si quiere ganar unos 30 minutos de tiempo de productividad de todos los días, debe comprar una buena silla de Herman Miller o Steelcase. Que fácilmente se verá recompensado después de un año o dos.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

LO MAS VISTO EN YOUTUBE